Das Training mit dem Aerial Hammock (U-förmiges Tuch, das von der Decke hängt) ist neben Pole und Aerial Hoop ein weiterer, super angesagter Aerial-Sport, den wir Dir bei uns präsentieren. In diesem Workshop lernst Du eine mitreissende tänzerische Choreografie, die Tricks und fliessende Übergänge am Aerial Hammock mit tänzerischen Elementen im Stand und am Boden kombiniert. Alles in einem schönen Flow zu einem passenden Song. Wobei die Bewegungen und Figuren im/auf/unter dem Aerial Hammock im Vordergrund stehen. Ganz nebenbei erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
Der Workshop ist für die Level Anfänger & Intermediate konzipiert, d.h. Du kannst auch ohne tänzerische und/oder Aerial Hammock- Vorerfahrung teilnehmen. Wenn Du schon mal Aerial Hammock und/oder Pole oder Hoop- Workshops besucht hast, ist dies auf jeden Fall hilfreich, das ist aber kein Muss. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein langes sportliches Oberteil (nicht bauchfrei) und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
