Einsteigerkurs für Absolut Beginner ohne Vorkenntnisse und Beginner mit etwas Pole-Erfahrung. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet (also auch wenn Du Dich für sehr unfit hältst 😉 ). In sechs aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten á 60 min werden vielfältige Polefiguren, Drehungen und tänzerische Elemente im Laufe des Kurses step by step zu einer fliessenden Choreografie verbunden. Du bekommst einen tollen Einblick in das Pole Training bei uns und schaffst gleichzeitig die perfekte Basis für alle weiteren Kurs-Level. Ladies only !
Was ziehe ich zum Kurs an und was ist sonst noch zu beachten? Eine kurze (sportliche) Hose, ein bequemes Oberteil und kurze Socken. Bitte keine Kleidung mit Reißverschlüssen tragen und vor dem Training nicht eincremen, insbesondere nicht die Hände.
