Termine Workshops Pole & Aerial
Workshop Termin
14.08.2022
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Twerk 'n' Pole (Beginner)
Workshop buchen
Twerk ‘n’ Pole (Beginner) - Workshop InhalteIn diesem einzigartigen Workshop kann Du Dich in gleich zwei der heißesten Tanzfitness-Trends ausprobieren – Poledance meets Twerking! Verschiedenen Techniken und Elemente des Twerkens (‘Best of booty shaking’) und sexy Poledance-Moves verpacken wir in einer einfachen und spaßigen Choreografie zu angesagter Hip Hop – Musik – besser kannst Du Deine Kehrseite nicht in Szene setzen! Ganz nebenbei erhältst Du ein tolles Training für einen knackigen Po und straffe Beine. Let´s twerk’n’pole !
Teilnahmeempfehlung: Alle Ladies, die gern mal an der Pole die Hüften schwingen wollen, sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe als Trainingsbekleidung eine kurze Hose, ein bequemes Top und Turnschuhe mit (gerne auch Overknees und bei empfindlichen Knien auch Knieschoner).
Workshop Termin
21.08.2022
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hammock (Beginner)
Workshop buchen
Aerial Hammock (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hammock (ein U-förmiges Tuch, was von der Decke herunterhängt) ist neben Poledance und Aerial Hoop ein weiterer, super angesagter Luftakrobatik-Sport, den wir Dir bei uns präsentieren. In diesem Beginner-Workshop lernst Du step by step Deine ersten, wunderschönen Figuren und Kombinationen im Hammock. Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich und Du musst auch nicht sportlich sein. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein bequemes Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Workshop Termin
21.08.2022
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Exotic Pole (Beginner)
Workshop buchen
Exotic Pole (Beginner) - Workshop InhaltePoledance hat viele Stile – bei Exotic Pole wird es besonders sexy und sinnlich! Nach dem Aufwärmen lernst Du step by step eine Chorografie mit Elementen an der Pole und auf dem Boden (sexy Floorwork). Du erfährst die Geheimnisse von fließenden Übergängen, verführerischer Beinarbeit und leichten Sprüngen.
Alle Ladies, die gern mal sexy an der Pole und am Boden tanzen wollen, sind herzlich willkommen. Es ist ein Anfänger-Workshop, für den keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein sportliches Top und Socken mit. Gern könnt ihr auch in High Heels tanzen, das ist aber kein Muss. Wir empfehlen auch Knieschoner und/oder Stulpen.
Workshop Termin
28.08.2022
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hoop (Beginner)
Workshop buchen
Aerial Hoop (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hoop (Luftring) ist neben Poledance ein weiterer, super angesagter Tanzakrobatik-Sport, den wir Dir jetzt neu bei uns präsentieren. Fühl dich wie eine Zirkusartistin, die das Publikum mit faszinierenden Tricks und tänzerischen Übergängen begeistert! Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
In diesem Anfänger-Workshop kannst Du Dich in entspannter Atmosphäre am Aerial Hoop ausprobieren und lernst step by step Deine ersten Figuren und Kombinationen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und Du musst auch nicht tanzen können. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein sportliches Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Workshop Termin
04.09.2022
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Contemporary Pole (Beginner)
Workshop buchen
Contemporary Pole (Beginner) - Workshop InhalteContemporary Pole ist eine Fusion von zeitgenössischer Tanztechnik mit Poledancemoves und -kombinationen. Die Pole als Erweiterung des eigenen Körpers ermöglicht es Dir, eine neue Sprache zu finden und Dein Bewegungsrepertoire neu zu definieren. Fühle die Musik und lass Dich von dem Flow deines Körpers in Verbindung mit der Pole faszinieren. Auch für fortgeschrittene Poledancer mit wenig Tanzerfahrung ist Contemporary Pole eine neue, körperlich anspruchsvolle Herausforderung.
Teilnahmeempfehlung: Der Workshop ist für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse konzipiert, d.h. Du musst keine Tanz- oder Pole-Erfahrung haben. Nach einem powervollen Modern Dance Warm-up erarbeiten wir step by step eine abwechslungsreiche Choreografie. Alle Bewegungen werden zunächst langsam erklärt und geübt, bevor sie im Tempo der Musik getanzt werden. Bitte bringe zum Workshop eine lange, dehnbare Hose, ein bequemes Oberteil, Knieschoner/Stulpen o.ä. und Socken mit.
Workshop Termin
11.09.2022
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Hip Hop Pole (Beginner)
Workshop buchen
Hip Hop Pole (Beginner) - Workshop InhalteLet’s get funky ! In diesem einzigartigen Pole Dance Workshop bleiben die Sneakers ausnahmsweise mal an. Zu angesagter Hip Hop und R’n’B Musik kombinieren wir coole Hip Hop und Streetdance Moves mit dem Tanz an der vertikalen Stange (= Pole). Eine explosive Mischung, die Dir Pole Dance von einer ganz neuen Seite zeigt und Dir jede Menge Spaß am Tanzen bietet. Also worauf wartest Du noch – einfach vorbeikommen und abtanzen.:-)
Teilnahmeempfehlung: Der Workshop ist für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse konzipiert, d.h. Du musst keine Tanz- oder Pole-Erfahrung haben. Nach einem powervollen Warm-up erarbeiten wir step by step eine abwechslungsreiche Choreografie. Alle Bewegungen werden zunächst langsam erklärt und geübt, bevor sie im Tempo der Musik getanzt werden. Bitte bringe zum Workshop eine kurze Hose, ein bequemes Oberteil und ein Paar Turnschuhe mit .
Workshop Termin
11.09.2022
Sonntag, 16:00 - 18:00 Uhr
45,00 €
Las Vegas Pole & Strip
Workshop buchen
Las Vegas Pole & Strip - Workshop InhalteIn diesem Workshop steht die Kunst des Teasens (Reizen) im Mittelpunkt- fühl Dich wie eine Showtänzerin aus Las Vegas, die jeden Mann mit ihrem Sex-Appeal schwach macht! Du lernst, dich an der Pole und auf dem Boden verführerisch zu bewegen und Dich dabei kunstvoll zu entblättern. Wobei der Strip aufgrund Deiner atemberaubenden Pole-Choreografie fast zur Nebensache wird. Erlebe Dich neu und gib Deinem Selbstbewusstsein ein neuen Kick! Natürlich ziehen wir uns in dem Workshop nicht wirklich aus, sondern tragen die Kleidung, die wir ausziehen über der normalen Trainingsbekleidung. 😉
Teilnahmeempfehlung: Alle Ladies sind herzlich willkommen, es ist keinerlei Pole- oder Tanz-Erfahrung erforderlich. Hab keine Bedenken und probiere es einfach mal aus!