Termine Workshops Pole & Aerial
Workshop Termin
08.11.2020
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hammock (Beginner)
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Aerial Hammock (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hammock (ein U-förmiges Tuch, was von der Decke herunterhängt) ist neben Poledance und Aerial Hoop ein weiterer, super angesagter Luftakrobatik-Sport, den wir Dir bei uns präsentieren. In diesem Beginner-Workshop lernst Du step by step Deine ersten, wunderschönen Figuren und Kombinationen im Hammock. Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich und Du musst auch nicht sportlich sein. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein bequemes Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Workshop Termin
15.11.2020
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Exotic Pole (Beginner)
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Exotic Pole (Beginner) - Workshop InhaltePoledance hat viele Stile – bei Exotic Pole wird es besonders sexy und sinnlich! Nach dem Aufwärmen lernst Du step by step eine Chorografie mit Elementen an der Pole und auf dem Boden (sexy Floorwork). Du erfährst die Geheimnisse von fließenden Übergängen, verführerischer Beinarbeit und leichten Sprüngen.
Alle Ladies, die gern mal sexy an der Pole und am Boden tanzen wollen, sind herzlich willkommen. Es ist ein Anfänger-Workshop, für den keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein sportliches Top und Socken mit. Gern könnt ihr auch in High Heels tanzen, das ist aber kein Muss. Wir empfehlen auch Knieschoner und/oder Stulpen.
Workshop Termin
22.11.2020
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Twerk 'n' Pole (Beginner)
AUSGEBUCHT Twerk ‘n’ Pole (Beginner) - Workshop InhalteIn diesem einzigartigen Workshop kann Du Dich in gleich zwei der heißesten Tanzfitness-Trends ausprobieren – Poledance meets Twerking! Verschiedenen Techniken und Elemente des Twerkens (‘Best of booty shaking’) und sexy Poledance-Moves verpacken wir in einer einfachen und spaßigen Choreografie zu angesagter Hip Hop – Musik – besser kannst Du Deine Kehrseite nicht in Szene setzen! Ganz nebenbei erhältst Du ein tolles Training für einen knackigen Po und straffe Beine. Let´s twerk’n’pole !
Teilnahmeempfehlung: Alle Ladies, die gern mal an der Pole die Hüften schwingen wollen, sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe als Trainingsbekleidung eine kurze Hose, ein bequemes Top und Turnschuhe mit (gerne auch Overknees und bei empfindlichen Knien auch Knieschoner).
Workshop Termin
22.11.2020
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Twerk 'n' Pole (Beginner)
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Twerk ‘n’ Pole (Beginner) - Workshop InhalteIn diesem einzigartigen Workshop kann Du Dich in gleich zwei der heißesten Tanzfitness-Trends ausprobieren – Poledance meets Twerking! Verschiedenen Techniken und Elemente des Twerkens (‘Best of booty shaking’) und sexy Poledance-Moves verpacken wir in einer einfachen und spaßigen Choreografie zu angesagter Hip Hop – Musik – besser kannst Du Deine Kehrseite nicht in Szene setzen! Ganz nebenbei erhältst Du ein tolles Training für einen knackigen Po und straffe Beine. Let´s twerk’n’pole !
Teilnahmeempfehlung: Alle Ladies, die gern mal an der Pole die Hüften schwingen wollen, sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringe als Trainingsbekleidung eine kurze Hose, ein bequemes Top und Turnschuhe mit (gerne auch Overknees und bei empfindlichen Knien auch Knieschoner).
Workshop Termin
29.11.2020
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hammock (Beginner)
AUSGEBUCHT Aerial Hammock (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hammock (ein U-förmiges Tuch, was von der Decke herunterhängt) ist neben Poledance und Aerial Hoop ein weiterer, super angesagter Luftakrobatik-Sport, den wir Dir bei uns präsentieren. In diesem Beginner-Workshop lernst Du step by step Deine ersten, wunderschönen Figuren und Kombinationen im Hammock. Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich und Du musst auch nicht sportlich sein. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein bequemes Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Workshop Termin
29.11.2020
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hammock (Beginner)
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Aerial Hammock (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hammock (ein U-förmiges Tuch, was von der Decke herunterhängt) ist neben Aerial Hoop ein weiterer, super angesagter Luftakrobatik-Sport, der einfach riesig Spaß macht. In diesem Beginner-Workshop lernst Du step by step Deine ersten, wunderschönen Figuren und Kombinationen im Hammock. Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich und Du musst auch nicht sportlich sein. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein bequemes Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Workshop Termin
06.12.2020
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
35,00 €
Hip Hop Pole (Beginner)
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Hip Hop Pole (Beginner) - Workshop InhalteLet’s get funky ! In diesem einzigartigen Pole Dance Workshop bleiben die Sneakers ausnahmsweise mal an. Zu angesagter Hip Hop und R’n’B Musik kombinieren wir coole Hip Hop und Streetdance Moves mit dem Tanz an der vertikalen Stange (= Pole). Eine explosive Mischung, die Dir Pole Dance von einer ganz neuen Seite zeigt und Dir jede Menge Spaß am Tanzen bietet. Also worauf wartest Du noch – einfach vorbeikommen und abtanzen.:-)
Teilnahmeempfehlung: Der Workshop ist für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse konzipiert, d.h. Du musst keine Tanz- oder Pole-Erfahrung haben. Nach einem powervollen Warm-up erarbeiten wir step by step eine abwechslungsreiche Choreografie. Alle Bewegungen werden zunächst langsam erklärt und geübt, bevor sie im Tempo der Musik getanzt werden. Bitte bringe zum Workshop eine kurze Hose, ein bequemes Oberteil und ein Paar Turnschuhe mit .
Workshop Termin
06.12.2020
Sonntag, 16:00 - 17:30 Uhr
35,00 €
Aerial Hoop (Beginner)
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Aerial Hoop (Beginner) - Workshop InhalteDas Training mit dem Aerial Hoop (Luftring) ist neben Poledance ein weiterer, super angesagter Tanzakrobatik-Sport, den wir Dir jetzt neu bei uns präsentieren. Fühl dich wie eine Zirkusartistin, die das Publikum mit faszinierenden Tricks und tänzerischen Übergängen begeistert! Gleichzeitig erhältst Du ein hocheffektives Workout für deinen ganzen Körper und verbesserst Deine Beweglichkeit und Koordination.
In diesem Anfänger-Workshop kannst Du Dich in entspannter Atmosphäre am Aerial Hoop ausprobieren und lernst step by step Deine ersten Figuren und Kombinationen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und Du musst auch nicht tanzen können. Bitte bringt als Bekleidung eine Leggings, ein sportliches Top und Socken mit. Wir freuen uns auf Dich! 🙂