Complete Body Workout
Bei diesem Kurs bieten wir Dir ein Kraftausdauertraining der Extraklasse – für einen schlanken und ganzheitlich gestärkten Körper. Mit Übungen aus dem Functional Training und modernem Bodytoning werden Deine Muskelketten in ihrer Gesamtheit gefordert und nicht einzelne Muskeln nur isoliert trainiert. Daher ist dieser Kurs besonders effektiv und jede einzelne Partie deines Körpers wird geformt und definiert. Deine Fitness und Dein Wohlbefinden verbessern schon nach wenigen Trainingseinheiten und Du wirst auch im Alltag leistungsfähiger. Als Hilfsmittel nutzen wir bei diesem Training die Pole sowie verschiedene Kleingeräte wie Gewichtsmanschetten, Bälle und Hanteln.